Ta strona używa plików COOKIES. Polityka prywatności i więcej na temat plików COOKIES ...

TRANSLATION_REQUIRED (PA-CO-BANK)

SGB
 

Szczegóły aktualności

Aktualności

A A A | Drukuj
2020-03-11

Koronawirus

Szanowni Państwo,

media codziennie przekazują informacje na temat koronawirusa i informują o środkach ostrożności, których powinniśmy przestrzegać. W trosce o zdrowie i bezpieczęnstwo Pracowników Banków Spółdzielczych zachęcamy do zapoznania się z naszym poradnikiem.

CO POWINNIŚMY WIEDZIEĆ PRZEDE WSZYSTKIM?
wirus przenosi się drogą kropelkową (wydychane powietrze, kichnięcia itp.)
koronawirus przez chwilę utrzymuje się w powietrzu, później osiada na powierzchni, gdzie może przetrwać od kilku godzin do nawet 9 dni (w zależności od materiału, temperatury, ruchów powietrza itp.)
pierwsze objawy mogą pojawić się nawet dopiero po 14 dniach od zakażenia (niektóre badania mówią wręcz o 21 dniach)
kluczowa dla tempa rozsiewania się koronawirusa jest faza kilku dni tuż po wystąpieniu pierwszych objawów „grypowych”, czyli gorączki, kataru, kaszlu, duszności, bólu mięśni, głowy, ogólnie złego samopoczucia
O CO ZADBAĆ?
DBAJ O ODPORNOŚĆ ORGANIZMU
odpoczywaj
pij dużo gorącej wody – woda z imbirem i cytryną
zadbaj o sen
wykonuj ćwiczenia fizyczne (nie ma powodu, by przerywać swój codzienny cykl biegania w parku, czy jazdy na rowerze. Spacer dotleniający organizm także jest wskazany, rzecz jasna – w miejscach, w których da się uniknąć skupisk ludzi)
wspieraj organizm i ciało naturalnymi środkami np. sięgnij po imbir i kurkumę... To naturalne, bardzo dobrze działające środki odkażające i wzmacniające (I pamiętaj, że kurkuma wchłaniana jest przez organizm wyłącznie z niewielkim dodatkiem pieprzu – możesz pić codziennie jeden kurkumowy shot…)
ogranicz spożycie surowych produktów. Wszelka obróbka termiczna (gotowanie, smażenie czy gotowanie na parze) zabija wirusy.
PAMIĘTAJ O HIGIENIE
myj dłonie tak często, jak tylko to możliwe – starannie, przez 30 sekund
używaj wyłącznie ciepłej wody oraz mydła lub środków dezynfekujących
dbaj o czystość otoczenia
CO MOŻESZ ZROBIĆ?
w chwili pojawienia się koronawirusa w Twoim otoczeniu (mieście, dzielnicy, osiedlu) ogranicz spotkania do minimum
nie dotykaj poręczy i innych przedmiotów w miejscach publicznych
otwieraj drzwi z użyciem chusteczki jednorazowej i wyrzuć ją natychmiast po wykorzystaniu
wentyluj swoje pomieszczenia (ale wyłącz klimatyzację, która roznosi koronawirusa)
kasłając zakrywaj usta i nos wewnętrzną częścią łokcia
wietrz całe mieszkanie kilka godzin dziennie
utrzymuj stabilną temperaturę w mieszkaniu i miejscu pracy (19-22 stopni Celsjusza)
jeśli wracasz z terenów ogarniętych wirusem, przed przyjęciem do pracy zgłoś to swojemu bezpośredniemu przełożonemu, w celu podjęcia wspólnej decyzji co do działań prewencyjnych
jeśli planujesz wyjazd – również zgłoś ten zamiar swojemu bezpośredniemu przełożonemu
Warto też pamiętać, że:
W przypadku jakichkolwiek podejrzeń o zakażeniu należy zgłosić się do najbliższej Stacji Sanitarno-Epiedemiologicznej
Numer telefonu do całodobowej linii informacyjnej NFZ: 800-190-590
Jeśli czujesz, że zbliża się choroba, nie wybieraj się „na siłę” do pracy – skontaktuj się ze swoim przełożonym i ustalcie co dla Ciebie będzie najlepsze

 Szanowni Państwo,


media codziennie przekazują informacje na temat koronawirusa i informują o środkach ostrożności, których powinniśmy przestrzegać. W trosce o zdrowie i bezpieczęnstwo Pracowników Banków Spółdzielczych zachęcamy do zapoznania się z naszym poradnikiem.

CO POWINNIŚMY WIEDZIEĆ PRZEDE WSZYSTKIM?
wirus przenosi się drogą kropelkową (wydychane powietrze, kichnięcia itp.)

koronawirus przez chwilę utrzymuje się w powietrzu, później osiada na powierzchni, gdzie może przetrwać od kilku godzin do nawet 9 dni (w zależności od materiału, temperatury, ruchów powietrza itp.)

pierwsze objawy mogą pojawić się nawet dopiero po 14 dniach od zakażenia (niektóre badania mówią wręcz o 21 dniach)

kluczowa dla tempa rozsiewania się koronawirusa jest faza kilku dni tuż po wystąpieniu pierwszych objawów „grypowych”, czyli gorączki, kataru, kaszlu, duszności, bólu mięśni, głowy, ogólnie złego samopoczucia

O CO ZADBAĆ?
DBAJ O ODPORNOŚĆ ORGANIZMU

odpoczywaj

pij dużo gorącej wody – woda z imbirem i cytryną

zadbaj o sen

wykonuj ćwiczenia fizyczne (nie ma powodu, by przerywać swój codzienny cykl biegania w parku, czy jazdy na rowerze. Spacer dotleniający organizm także jest wskazany, rzecz jasna – w miejscach, w których da się uniknąć skupisk ludzi)wspieraj organizm i ciało naturalnymi środkami np. sięgnij po imbir i kurkumę...

To naturalne, bardzo dobrze działające środki odkażające i wzmacniające (I pamiętaj, że kurkuma wchłaniana jest przez organizm wyłącznie z niewielkim dodatkiem pieprzu – możesz pić codziennie jeden kurkumowy shot…)

ogranicz spożycie surowych produktów. Wszelka obróbka termiczna (gotowanie, smażenie czy gotowanie na parze) zabija wirusy.

PAMIĘTAJ O HIGIENIE

myj dłonie tak często, jak tylko to możliwe – starannie, przez 30 sekund

używaj wyłącznie ciepłej wody oraz mydła lub środków dezynfekujących

dbaj o czystość otoczenia

CO MOŻESZ ZROBIĆ?
w chwili pojawienia się koronawirusa w Twoim otoczeniu (mieście, dzielnicy, osiedlu) ogranicz spotkania do minimum

nie dotykaj poręczy i innych przedmiotów w miejscach publicznych

otwieraj drzwi z użyciem chusteczki jednorazowej i wyrzuć ją natychmiast po wykorzystaniu

wentyluj swoje pomieszczenia (ale wyłącz klimatyzację, która roznosi koronawirusa)

kasłając zakrywaj usta i nos wewnętrzną częścią łokcia

wietrz całe mieszkanie kilka godzin dziennie

utrzymuj stabilną temperaturę w mieszkaniu i miejscu pracy (19-22 stopni Celsjusza)

jeśli wracasz z terenów ogarniętych wirusem, przed przyjęciem do pracy zgłoś to swojemu bezpośredniemu przełożonemu, w celu podjęcia wspólnej decyzji co do działań prewencyjnych

jeśli planujesz wyjazd – również zgłoś ten zamiar swojemu bezpośredniemu przełożonemu


Warto też pamiętać, że:
W przypadku jakichkolwiek podejrzeń o zakażeniu należy zgłosić się do najbliższej Stacji Sanitarno-Epiedemiologicznej

Numer telefonu do całodobowej linii informacyjnej NFZ: 800-190-590

Jeśli czujesz, że zbliża się choroba, nie wybieraj się „na siłę” do pracy – skontaktuj się ze swoim przełożonym i ustalcie co dla Ciebie będzie najlepsze

powrót do listy